HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9.2 km
57:38 06:16 p/km Normál futás |
28
|
29
6.5 km
37:20 05:45 p/km Normál futás |
30
|
31
17.65 km
1:54:59 06:31 p/km Normál futás |
1
|
2
7.01 km
2:02:31 17:29 p/km Hegyi túra |
22. hét
33.35 km
3:29:57
7.01 km
2:02:31 |
3
|
4
5.09 km
26:40 05:14 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
5.09 km
0:26:40 |
10
|
11
0 kg
52:17 Súlyemelés |
12
|
13
6.04 km
39:09 06:29 p/km Normál futás |
14
|
15
10.09 km
1:04:03 06:21 p/km Normál futás |
16
30.85 km
1:16:41 02:29 p/km Normál tekerés |
24. hét
8.39 km
0:52:17
16.13 km
1:43:12
30.85 km
1:16:41 |
17
|
18
0 kg
1:22:45 Súlyemelés |
19
|
20
27.16 km
1:09:12 02:33 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
51.34 km
2:24:09 02:48 p/km Normál tekerés |
25. hét
1:22:45
78.5 km
3:33:21 |
24
5 km
27:29 05:30 p/km Normál futás |
25
|
26
0 kg
21:17 Súlyemelés |
27
5.11 km
31:40 06:12 p/km Normál futás |
28
32.86 km
1:38:52 03:01 p/km Normál tekerés |
29
15.28 km
1:46:10 06:57 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
25.39 km
2:45:19
0:21:17
32.86 km
1:38:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 46.61 km | 4:55:11 |
15.28 km |
1:46:10 |
Bringázás
|
4 | 142.21 km | 6:28:54 |
51.34 km |
2:24:09 |
Túra
|
1 | 7.01 km | 2:02:31 |
7.01 km |
2:02:31 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:36:19 |
0 kg |
1:22:45 |
Összesen | 14 | 204.22 km | 16:02:55 |
51.34 km | 2:24:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 458.94 km | 46:17:49 |
19.8 km |
2:18:55 |
Úszás
|
14 | 13.01 km | 4:37:45 |
2.15 km |
0:33:06 |
Bringázás
|
15 | 505.6 km | 22:53:18 |
51.34 km |
2:56:36 |
Túra
|
4 | 45.69 km | 12:34:32 |
16.06 km |
4:01:19 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:28:30 |
0 kg |
1:22:45 |
Vizisport
|
2 | 21.23 km | 6:50:46 |
12.31 km |
4:10:50 |
Egyéb
|
5 | - | 2:52:12 |
- | 0:47:45 |
Összesen | 110 | 1066.22 km | 101:34:52 |
51.340 km | 4:10:50 |